Kemampuan Adaptasi Otot dan Faktor Penentu Tegangan Otot

Kemampuan adaptasi otot

Otot mampu beradaptasi. Latihan berlebih akan memperbanyak serta memperbesar protein kontraktil ⇒hipertropi . Penggunaan menurun akan mengurangi  protein kontraktil ⇒ mengecil(atropi).

Jenis-jenis kontraksi otot

Isotonik

-Proses kontraksi yang menyebabkan pemendekan panjang otot

-Tonus otot tidak berubah

-Terjadi pemendekan sarkomer

-Misal pada saat menenkuksiku untuk mengangkat  beban

Isometrik

-Tidak ada pemendekan otot, tonus meningkat.

-Saat mendorong beban

Faktor penentu Tegangan Otot

1. Jumlah serat yg berkontraksi

-jumlah unit motoric yg terlibat

-jumlah serat otot per unit motorik

-jumlah serat otot yg tersedia u/ kontraksi

(ukuran otot, adanya penyakit, tingkat pemulihan)

2. Tegangan yg terjadi oleh setiap serat yg berkontraksi

-frekuensi rangsangan

-panjang serat permulaan

-tingkat kelelahan(lama aktivitas, jenis serat: oksidatif/ glikolitik)

-ketebalan serat(jenis serat, pola aktivitas saraf, jumlah testosteron)